Thérapie Gestalt pour adultes à Paris

Psychothérapie Adultes, Une approche thérapeutique humaine et douce

Cette méthode bienveillante encourage la prise de conscience des émotions et des schémas comportementaux, offrant un cadre sécurisant pour le développement personnel et relationnel.

Qu'est-ce que la Thérapie Gestalt ?

La Thérapie Gestalt est une approche psychothérapeutique centrée sur le présent, favorisant l'exploration des émotions et des schémas de pensée pour promouvoir un bien-être holistique. En réalité, la Gestalt ne s'explique pas, elle se vit...

Comment se déroule une séance de Thérapie Gestalt ?

Une séance de Gestalt-thérapie commence par l'exploration de ce qui occupe l'esprit du client dans le moment présent, sans tabou. Elle implique souvent des dialogues ou des exercices expérientiels qui permettent aux clients d'explorer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements dans le présent.

Quels sont les avantages de la Thérapie Gestalt par rapport à d'autres approches thérapeutiques ?

La Gestalt-thérapie se démarque par son approche holistique, centrée sur le présent et la collaboration active entre le thérapeute et le client. Elle accorde une attention particulière au corps et aux sensations, encourageant la responsabilisation et l'autonomisation de l'individu. Cette approche explore les schémas répétitifs et les Gestalts inachevées du passé pour mieux comprendre les défis actuels. Enfin, elle favorise une mentalité axée sur la recherche de solutions et l'acceptation des circonstances, soulignant l'importance de se détacher du résultat.

Quelle est la durée typique d'une thérapie Gestalt ?

La durée d'une thérapie Gestalt varie en fonction des besoins individuels de chaque client. Certaines personnes trouvent des bénéfices significatifs en quelques séances, tandis que d'autres choisissent de s'engager dans un processus thérapeutique à plus long terme.

Les tarifs de mes différentes séances

Nous nous concentrons sur la connexion entre l’esprit et le corps et sur le pouvoir des thérapies alternatives pour favoriser la guérison.

Thérapie individuelle - Maximisez vos efforts

Séances suivantes

80€/45 min

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Parler en toute liberté de tout ce qui vous préoccupe ou, au contraire, qui vous galvanise à l'instant présent.
Analyse de vos croyances, besoins, et relations avec les autres et votre environnement.
Approche dynamique et interactive pour encourager votre épanouissement.

Thérapie individuelle - Découvrez la Gestalt

Première séance d'introduction à la psychothérapie Gestalt

80€/heure

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Partage des raisons qui vous pousse à commencer une thérapie.
Présentation du déroulement d'une thérapie en Gestalt et de son cadre.

Thérapie gestalt adulte : une approche holistique pour votre bien-être

La thérapie gestalt pour adulte est une approche psychothérapeutique holistique qui vise à favoriser l'épanouissement personnel et à résoudre les conflits internes. Cette méthode, fondée sur les principes de l'ici et maintenant, de la prise de conscience et de la responsabilité personnelle, offre un cadre sûr et bienveillant pour explorer les difficultés émotionnelles et relationnelles.

Déroulement des séances

Les séances de thérapie gestalt adulte se déroulent généralement en face à face entre le thérapeute et le client. lors de ces rencontres, le thérapeute encourage l'expression libre des émotions, des pensées et des sensations corporelles. En utilisant des techniques telles que le dialogue, la visualisation et le travail avec le corps, le client est invité à prendre conscience de ses schémas comportementaux et à explorer les blocages qui entravent son épanouissement.

Objectifs de la thérapie

Les objectifs de la thérapie gestalt adulte sont multiples. ils incluent la prise de conscience des mécanismes de défense et des schémas répétitifs, l'intégration des différentes parties de soi, la résolution des conflits internes et l'exploration des besoins et des désirs profonds. En travaillant sur ces aspects, le client peut développer une meilleure compréhension de lui-même et de ses relations, et ainsi trouver des solutions créatives et adaptatives à ses défis personnels.

Avantages de la thérapie gestalt adulte

La thérapie gestalt adulte présente de nombreux avantages. elle permet de développer une meilleure conscience de soi et des autres, de renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités, et d'améliorer la qualité des relations interpersonnelles. En favorisant l'expression authentique des émotions et des besoins, elle permet également de libérer les tensions accumulées et de vivre plus pleinement dans le moment présent.

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